Shranjujte izven dosega otrok, mlajših od treh let. Priporočenega dnevnega odmerka ne smete prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja.

Shranjujte v hladnem in suhem prostoru.

Sinergijsko delovanje: glutation, selen

Glutation (okrajšano GSH) je sestavljen iz treh aminokislin: glutaminske kisline, cisteina in glicina. Ta struktura omogoča, da je odlična tarča za proste radikale v telesu, ki glutation oksidirajo, medtem ko se sami prosti radikali inaktivirajo.

Pomembna informacija je tudi, da je aktivnost antioksidativnih encimov, ki uporabljajo glutation kot substrat, povezana s prisotnostjo selena.

Glutation je eden najpomembnejših antioksidantov v našem telesu. Tako ščiti naše organe pred prostimi radikali, škodljivimi kemikalijami in vnetji. Posledično lahko pomanjkanje glutationa privede do številnih težav, med drugim do avtoimunskih bolezni, različnih vrst raka, težav z jetri, srčno-žilnih obolenj in zelo hitrega staranje. Za glutation se je pojavilo tudi poimenovanje kralj vseh antioksidantov, saj dejansko pomaga drugim antioksidantom, da delujejo optimalno. Glutation se pogosto povezuje predvsem z zdravjem jeter. Vsekakor ima še posebej pomembno vlogo pri zaščiti tega organa, saj pomaga pri njihovem razstrupljanju. Naše telo sicer izdela glutation iz treh ključnih aminokislin. To so cistein, glutamin in glicin. Še posebej pomemben je cistein. Za tvorbo glutationa je izredno pomemben tudi proces metilacije, ki je odvisen od različnih dejavnikov, še posebej pa od zadostne količine vitaminov B6 in B12 ter folatov v telesu. Večkrat se sicer zgodi, da je potreba po glutationu zaradi onesnaženosti zraka, delcev težkih kovin, različnih kemikalij in drugih škodljivih snovi, ki smo jim vsakodnevno izpostavljeni, preprosto previsoka. Telo ne more zagotavljati zadostnih količin tega antioksidanta, zato se poveča nevarnost za številne bolezni. Premalo glutationa namreč pomeni povečano tveganje za oksidativni stres, torej za preveliko število škodljivih prostih radikalov v telesu, ki lahko povzročijo ogromno škode. Kaj lahko torej storimo, da spodbudimo tvorbo glutationa ter s tem zmanjšamo nevarnost za številne bolezni, upočasnimo proces staranja in poskrbimo za učinkovito razstrupljanje telesa?

Pomanjkanje glutationa v telesu najlažje preprečimo tako, da poskušamo odstraniti čim več dejavnikov, ki lahko povzročajo oksidativni stres. Tako bo potreba po glutationu precej manjša, zato ne bo nevarnosti, da naše telo ne bi zmoglo proizvesti dovolj tega antioksidanta. Poskušajte torej odstraniti čim več strupenih snovi iz svojega življenja. V osnovi to pomeni čim bolj čist zrak ter varno hrano in vodo. 

Pri tvorbi glutationa lahko pomaga redno uživanje svežega česna in čebule, pa tudi križnic, torej brokolija, zelja, cvetače in ohrovta. Ena izmed možnosti, če želimo preprečiti pomanjkanje glutationa, pa so seveda tudi prehranska dopolnila, pri čemer pa morate seveda paziti, da izberete zares kakovostna.