Hemoroidi
Hemoroidov se zavemo, ko opazimo, da nam z blatom uhaja kri ali sluz, ali ko začutimo neprijetno srbenje na tem mestu, ki lahko postane pekoče, v hujših primerih pa tudi močno boleče. Začetna krvavitev je lahko tudi blaga, kot rahla rdeča črta na toaletnem papirju.
Strokovnjaki priporočajo obisk pri zdravniku že v tej fazi, tudi če bolečina še ni prisotna, da bi z gotovostjo ugotovili težavo in da bi lahko pravočasno sprejeli preproste ukrepe, s katerimi lahko preprečimo pojav, preden se ta poslabša in ga je težje obvladati.
Oglejmo si vzroke za težave s hemoroidi in načine naravnega posredovanja.
Hemoroidi: vzroki
Vzroki, ki vodijo do te težave, so lahko številni in medsebojno povezani. Večjemu draženju hemoroidov se lahko izognemo z ustreznimi ukrepi in zdravim življenjskim slogom.
Možni dejavniki, ki ogrožajo zdravje hemoroidnega pleteža, so lahko močan in vztrajen pritisk na trebuh, kot so dolgotrajni in težavni napori pri odvajanju blata, nosečnost ali dvigovanje prevelikih bremen.
Pazite na dolgotrajno stojo
ne sedite več ur v istem položaju
Izogibajte se obremenjevanju tega področja: sedež kolesa, motorja, konjsko sedlo
pazite na intimno higieno, izogibajte se pretirano topli ali hladni vodi in ne drgnite območja
Suh toaletni papir lahko dodatno draži, zato je bolje uporabljati vlažne robčke.
Raje se prhajte kot kopajte.
Prehrana
Živila in snovi, ki se jim je treba izogibati
klobase, zreli sir, školjke, ocvrta hrana, alkohol, začimbe, poper, kakav, meso
Ustrezna prehrana za lajšanje srbečice, ki jo povzročajo vneti hemoroidi, mora vključevati zniževanje pH blata z izločanjem gaziranih pijač, agrumov, sadnih sokov, piva, vina in kave. Izogibati se je treba tudi živilom s trpkim delovanjem, ki lahko povzročijo pretirano strjevanje blata in tako povečajo bolečine med odvajanjem blata.
Priporočena živila in snovi
Dober način za vzdrževanje pravilnega in rednega črevesnega tranzita, s čimer omejimo poslabšanje težav, je pitje vsaj 1,5 do 2 litra vode na dan skupaj s prehrano, bogato z vlakninami. Vlaknine namreč zmanjšujejo verjetnost zaprtja, ki je eden glavnih vzrokov za hemoroide.
Ne pozabite, da so v državah, kjer je prehrana bogata z vlakninami, težave s hemoroidi manj pogoste kot v državah, kjer je prehrana bogata z rafinirano hrano. Vendar pa mora biti vnos vlaknin postopen, saj lahko prevelika količina vlaknin povzroči napihnjenost in pline, ki nimajo nobene koristi pri zdravljenju težav.
V primeru zaprtja in za preprečevanje hemoroidov je treba zaužiti
stročnic, kot so fižol, grah in leča
suhih sliv, sultan, suhih fig, oreščkov
polnozrnatega kruha in testenin ter ovsa in polnozrnatih žit
sadja, kot so jabolka, jagode, kivi, hruške
zelenjava, kot so korenje, brokoli, zelje in zelena listnata zelenjava
jogurt
ribe
Naravno posredovanje
Z notranjega vidika je, kadar težava ni preveč napredovala, morda koristno preprečiti njen razvoj z jemanjem prehranskih dopolnil, ki delujejo tako, da izboljšujejo limfno drenažo in normalno delovanje kapilar.
Levian Forte podjetja Naturando je prehransko dopolnilo, ki vsebuje diosmin, hesperidin in sladko deteljo (izvleček z vsebnostjo kumarina). Melilota je koristna za spodbujanje fizioloških funkcij venskega krvnega obtoka in zlasti hemoroidalnega pleteža.
Uporaba mazil za lokalno uporabo je lahko dobra izbira tudi kot pomožno sredstvo za pomiritev in ublažitev pekočine in srbenja.
Krema Levian, tudi blagovne znamke Naturando, lahko zaradi svojih 10 sestavin, vključno s silanoli, escinom, aloe barbadensis, konjskim kostanjem in Centella Asiatica, deluje mehčalno, pomirjevalno in zaščitno.
