Prehransko dopolnilo na osnovi železovega glukonata, ki se uporablja v primeru zmanjšanega vnosa tega hranila s prehrano oz. v primeru povečanih potreb.
Navodila za uporabo: 7 kapljic enkrat na dan (0,35 mg), razen če lečeči zdravnik določi drugače.Kapljice lahko jemljete nerazredčene (nakapajte direktno v usta ali na žličko) ali jih razredčite v vodi. Pred uporabo dobro pretresite. Možen je nastanek usedline, ki je povezan z normalno spremenljivostjo sestavin naravnega izvora in ne vpliva na kakovost izdelka.
Vsebnost sestavin |
Dnevni odmerek 7 kapljic (0,35 g) |
% PDV* |
Železov glukonat |
7 g |
50 |
*Priporočeni dnevni vnos
100 % IZDELANO V ITALIJI
Izdeluje:
NATURA HOUSE, Orbassano (Torino) - Italija
Natura House se vam zahvaljuje za izbiro tega izdelka.
Od leta 1970 izdelujemo naravno kozmetiko, prehranska dopolnila in druge izdelke.
Shranjujte izven dosega otrok, mlajših od treh let. Priporočenega dnevnega odmerka ne smete prekoračiti. V primeru posebnih fizioloških ali patoloških stanj oz. v primeru jemanja zdravil se posvetujte s svojim zdravnikom. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja.
Shranjujte v hladnem in suhem prostoru, zaščiteno pred neposredno toploto. Po odprtju ne hranite v hladilniku in porabite v roku enega meseca.
voda, železov glukonat, citronska kislina, aroma, sladilo: Stevia (Stevia rebaudiana Bertoni, listi) suhi ekstrakt tit. na 98% steviolnih glikozidov, konzervansa: kalijev sorbat, natrijev benzoat.
Železo nastopa kot pomembna sestavina aktivnih spojin, k v našem telesu prenašajo kisik in elektrone. Velik pomen mu pripisujemo v fazi razvoja in pri rasti organizma, saj pomembno vpliva na nekatere ključne funkcije naših možganov.
Starost | Moški (mg/dan) | Ženske (mg/dan) |
1 - 7 let | 8 | 8 |
7 - 10 let | 10 | 10 |
10 - 19 let | 12 | 15 |
19 - 51 let | 10 | 15 |
nad 51 let | 10 | 10 |
Že med nosečnostjo, nato v prvih letih po rojstvu in tudi kasneje je potrebno organizem zadostno oskrbeti z železom. Pri načrtovanju prehrane mater je potrebno upoštevati večje potrebe po železu med nosečnostjo (30 mg/dan) in med dojenjem (20 mg/dan). Takšne vnose je s prehrano precej težko doseči, zato je dobro prehrano dopolnjevati z dodatki železa. Pri dojenčku se potrebe povečajo v času po 4. mesecu po rojstvu in znašajo 8 mg/dan vse do 7. leta.
Vsebnost železa je v nekaterih živilih rastlinskega izvora dokaj visoka, vendar je njegova biorazpoložljivost za naš organizem veliko boljša v živilih živalskega izvora. Razlog je v različnih snoveh (npr. fitati) v rastlinskih živilih (npr. v žitih, fižolu, leči in grahu), ki železo vežejo nase in s tem preprečijo, da bi ga naše telo učinkovito absorbiralo. Največje količine železa na strani živalskih virov vsebujejo jetra in drobovina, med rastlinami pa sezam, laneno seme, fižol, polnozrnate moke.
Živilo | Vsebnost železa (mg) | % PDV* |
gosja jetra | 30 | 214 |
svinjska jetra | 13 | 93 |
dagnje | 8 | 57 |
soja | 16 | 114 |
rjavi fižol | 5 | 36 |
pusto goveje meso | 2 - 3 | 14 - 21 |
piščančje prsi | 0,4 | 3 |
polnozrnata pšenična moka | 3,3 | 24 |
rženi kruh | 1,5 | 11 |
koriandrovo seme | 15 | 107 |
sezam | 15 | 107 |
laneno seme | 15 | 107 |
* PDV je priporočen dnevni vnos za odrasle, na osnovi referenčnih vrednosti za označevanje živil. Za železo znaša 14 mg.